Todo sobre "cómo aprender con el sueño"

El aprendizaje y el sueño

Se ha hecho un estudio que ha tratado de examinar los efectos del sueño en el aprendizaje utilizando  la  identificación facial. El estudio en si consistía en lo siguiente:cinco grupos de personas realizaron el ejercicio de identificar una cara dentro de un grupo de diez,  en dos sesiones separadas por intervalos de 3, 12 y 24 horas. La primera parte o sesión consistió en 4 bloques de 105 ejercicios cada uno, es decir unos 420 ejercicios . La segunda sesión constó de 8 bloques de ejercicios. Todos y cada uno de los grupos mostraron una mejora significativa en la respuesta en cada una de las dos sesiones. Es más, el aprendizaje entre las dos sesiones, definido como la diferencia en la proporción correcta entre las sesiones 1 y 2, fue significativo en todos los grupos de personas. El aprendizaje entre sesiones fue mayor en los grupos que durmieron durante ese intervalo, pero cabe destacar que el efecto fue pequeño y que afectó al desempeño sólo en el primer bloque de ejercicios de la sesión 2. Se concluye con este estudio  que la contribución del sueño al aprendizaje en tareas de identificación visual no es muy significativo , dado que se continúan produciendo mejoras incluso si estas personas no han dormido. Lo más interesante en vuelos...