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Los ojos y la salud

Los smartphones, los niños y la miopía infantil

Los smartphones, los niños y la miopía infantil

El uso de las nuevas tecnologías nos está aportando importantes ventajas en casi todos los apartados de nuestra vida. Sin embargo, un mal uso de algunos aparatos puede crear importantes problemas de salud. Tal sería el caso, por ejemplo, de la utilización descontrolada de smartphones entre los más pequeños. Los smartphones se han extendido a ritmo frenético en pocos años entre la población infantil de todo el mundo, llegando a ser habitual encontrar niños manejándolos con tal maestría que puede sorprendernos, sin que se tenga en cuenta que con un uso abusivo de esos terminales sus ojos se están exponiendo en exceso y por ello acelerando el desarrollo de la miopía. Es lo que advierten los especialistas en el tema. Los expertos han comprobado que un excesivo uso de los teléfonos móviles, unido al estrés que generan los juegos con pantallas, puede afectar a los ojos de los pequeños. Las comparativas realizadas por terapeutas y optometristas han hecho llegar a conclusiones evidentes, teniendo en cuenta la relación que existe entre los niños de tres o cuatro años que están familiarizados con la utilización de smartphones y los que presentan problemas de miopía. Por ello, estos profesionales recomiendan utilizar durante la fase de maduración del aparato ocular métodos de prevención tales como controlar el tiempo de exposición, aplicar condicionantes posturales y realizar ejercicios que entrenen la visión periférica. A todo ésto hay que añadir el poder adictivo que pueden suponer los smartphones para los niños de entre diez y doce años. Existen dos elementos fundamentales que originan la miopía: la estructura genética y el uso que se haga de los ojos. Si existen antecedentes familiares, las posibilidades de que la miopía aparezca son bastante grandes. A pesar de ello, no hay que olvidar que durante la niñez se marcan las pautas para la futura visión de una persona, por lo que los hábitos contraidos durante esa etapa contribuirán a acelerar o ralentizar esta anomalía...

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Cuidados y riesgos de la salud visual en los deportes de nieve

Cuidados y riesgos de la salud visual en los deportes de nieve

Deportes de nieve. Cuidado de los ojos – Los expertos de Multiópticas recomiendan la prevención para una vista correctamente protegida en las jornadas de nieve -Tal y como comenta Anabel Ríos, Responsable de Desarrollo de Producto de Multiópticas: “Si en el día a día contar con unas gafas de sol con la protección correcta es fundamental, en la nieve cobra una importancia mucho mayor, pues los riesgos para la salud visual se multiplican” – Según el terreno y el clima, habrá colores de lente de más apropiados; por ejemplo, para días grises con mala iluminación, lo ideal son cristales rosados, mientras que los de espejo ayudan a bloquear parte del deslumbramiento Madrid, diciembre de 2010.- Comienza la temporada de los deportes en la nieve, y con ella el peligro de que la visión sufra si no se llevan a cabo los cuidados necesarios. La nieve fresca refleja cerca de un 80% de la luz solar, mientras que la arena lo hace entre un 10% y un 25%; por ello, Multiópticas alerta sobre los riesgos de una mala protección en las jornadas de esquí. El paso de la radiación ultravioleta a los ojos puede provocar dolores intensos de cabeza, conjuntivitis, y fotofobias anormales (intolerancia o temor a la luz); se pondrán en manifiesto a lo largo de los años. Más a corto plazo, unas 6 horas después de un día de deportes en la nieve, puede aparecer la oftalmia, llamada ‘ceguera de la nieve’ (aunque no implica pérdida de visión). La oftalmia es un problema de zonas de altitud que se debe a la exposición a los rayos ultravioletas B; por cada 1.000 metros de altura, los daños provocados por los rayos del sol aumentan un 15%. Se presenta como una queratoconjuntivitis: una inflamación de la conjuntiva (la membrana mucosa que cubre el blanco del ojo y la parte interior de los párpados), y de la cornea, y la sufren aproximadamente un 20% de los que practican actividades en la nieve. Los síntomas son un fuerte dolor, la sensación de tener arena en los ojos, lagrimeo, fotofobia y espasmo de los párpados al contacto con la luz (que impide abrir los ojos), disminución de la agudeza visual y ojos rojos. Lo ideal para que la oftalmia no dure más de 24 horas es el reposo en la oscuridad, con los ojos cerrados o gafas muy oscuras o vendaje ocular; además de no frotar los ojos, pues pueden agravarse las lesiones de córnea. Del mismo modo, no es aconsejable llevar lentillas al menos durante 4 días. La clave: gafas de alto poder filtrante, resistentes y colirio protector “Si en el día a día contar con unas gafas de sol con la...

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    jose: Que interesante esto que comentas sobre los riesgos y cuidados... Algunos son muy obvios y todos los cumplimos, pero otros sinceramente no los conocia! Gracias

10 propósitos para mantener unos ojos sanos y bonitos todo el año

10 propósitos para mantener unos ojos sanos y bonitos todo el año

Cuidado de los ojos La llegada del nuevo año es el mejor momento para plantearnos 10 propósitos que nos permitan disfrutar de nuestros ojos y cuidarlos los próximos 365 días. Transitions Optical, líder mundial en la fabricación de lentes fotocromáticas, te da una serie de recomendaciones para mantener tu salud visual durante todo el año. Sólo tenemos dos ojos y son para toda la vida. Visita al especialista Muchos de los problemas relacionados con la vista y los ojos no presentan síntomas u otros signos que resulten evidentes, por lo que pueden pasar desapercibidos. Por eso, este año tienes que hacer una visita al especialista. Hay que tener en cuenta que el 50% de los casos de pérdida de la visión puede prevenirse con un reconocimiento visual anual. Protégete de la radiación ultravioleta La radiación ultravioleta está presente los 365 días, por ello es necesario proteger los ojos durante todo el año, incluso en días nublados. El propósito de este año debe ser llevar gafas de sol homologadas o lentes fotocromáticas Transitions, la opción ideal para aquellos que usan gafas de forma diaria, ya que son completamente transparentes en interiores y se oscurecen en espacios exteriores en función de la intensidad de luz que reciben. Toma alimentos que beneficien a tus ojos No sólo las zanahorias son buenas para los ojos. El aguacate y el pimiento son fantásticos para proteger la retina ocular. Las almendras favorecen el retraso de afecciones oculares, mientras que la lima protege el cristalino contra la opacidad que origina las cataratas. La costra de nuez de macadamia previene la miopía y el huevo es una fuente de vitamina A, rica en luteína y zeantina, ambos con propiedades beneficiosas para la vista. Reduce el estrés y la fatiga ocular Es inevitable sufrir estrés ocular cuando la mayor parte del tiempo estamos delante del ordenador, del televisor o leyendo. Para evitarlo es necesario ejercitar nuestros ojos. La entrenadora virtual te propone realizar ejercicios de “cambio de enfoque”. Cada 20 minutos retira la vista del ordenador, libro o televisor y enfoca durante 10 a 15 segundos un objeto que se encuentre alejado y luego observa algo cercano durante otros 10 a 15 segundos. Dale un buen masaje a tus ojos Relaja los músculos de los ojos y estimula el flujo sanguíneo con un buen masaje. Si quieres aumentar el oxígeno y los nutrientes necesarios al mismo tiempo que mejoras la circulación para obtener una mirada fresca que le de brillo a tu rostro sigue los pasos de la entrenadora virtual. Mima tus ojos El exceso de trabajo y la falta de sueño, pueden aumentar el estrés ocular. Para aliviar nuestros ojos cansado e hinchados y aumentar su flujo...

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    roxana: hola bueno yo sufro de amiopia y altismatismo kisiera saber que alimentos puedo comer para disminuir la enfermedad para que mis ojos sean mas sanos grasias

Prevenir la ceguera está en nuestras manos. Campaña “Ayudanos a verte”. Asociación Vivir Desenfocados

Prevenir la ceguera está en nuestras manos. Campaña “Ayudanos a verte”. Asociación Vivir Desenfocados

Prevenir la ceguera En España, la miopía patológica también llamada degenerativa o magna es una de las causas más importantes de afiliación a la ONCE, junto con las degeneraciones retinianas, maculopatías y las retinopatías diabéticas de afiliación. – La presencia de una miopía mayor a seis dioptrías puede ser síntoma de esta enfermedad – La deteccion temprana de la miopia patologica sirve para detectar a tiempo sus complicaciones e intentar controlar su desarrollo y relentizar la perdida de vision. Madrid, septiembre de 2010.- Más de 15 millones de españoles son miopes. Una parte importante de ellos sufre miopía patológica, una afección que en los últimos años se ha convertido en la principal causa de ceguera en los países desarrollados. La Asociacion Vivir Desenfocados con domicilio en Madrid trata de promover su prevención mediante su campaña “Ayudanos a Verte” que esta llevando acabo principalmente a través de internet y medios a su alcance. Despertar y ver tu alrededor borroso o desenfocado es cada vez más habitual, el número de miopes se ha multiplicado en las últimas décadas en todo el mundo. En la mayoría de los casos esto se soluciona con unas gafas, lentillas u operación que corrijan el defecto de refracción que supone la miopía. Sin embargo, en otros casos, cada vez más numerosos, lo que en principio parece un pequeño defecto visual puede terminar derivando en una enfermedad degenerativa con graves consecuencias para la visión y la autonomía de quién la padece. Se trata de la Miopía Patológica o Degenerativa. Existe una gran desinformación y desconocimiento respecto a esta enfermedad, que puede derivar en una discapacidad grave en edades muy tempranas.Los afectados se encuentran con que pierden la visión y no hay respuesta científica hoy por hoy para detener esa perdida. Deben pasar a la situación de invalidez permanente o con la necesidad de adaptación del puesto de trabajo,otros tienen gran dificultad para encontrarlo dada su deficiencia visual. La Asociacion ademas de servir de apoyo y ayuda a los afectados y sus familias, informa a estos sobre los pasos a seguir y cuenta con un comité de expertos voluntarios que colaboran para resolver sus dudas. La especial fisiología del ojo miope hace que, en muchos casos, los síntomas de la miopía patológica se confundan con los de un defecto visual leve, y hace que muchos pacientes no hagan el seguimiento médico que la situación de sus ojos requiere. Y es que, una vez iniciada la degeneración de la retina y de las diferentes capas del ojo , ésta suele ser imparable, por lo que tomar medidas preventivas en edades tempranas se hace imprescindible. No en vano, este tipo de patología visual afecta casi al 10% de la población...

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    Pablo Luna Garcia: Desde luego lo primero antes de decidirse a una operación de este tipo es informarse bien de todas las técnicas, por eso este artículo es muy interesante; hace un año me decidí a operarme la miopía que tenía desde chica, y quedé excelente, les recomiendo esta clínica http://lasikcenter.wordpress.com/. Muy serios y recomendables, de verdad.
    VIVIR DESENFOCADOS: NO SOLO DE TODAS LAS TECNICAS PABLO .SINO DE LAS POSIBLES COMPLICACIONES POR SI LAS HUBIERE.... Y DE UN BUEN CONTROL DE ESTA AUN EN LOS CASOS DE LAS MIOPIAS SIMPLES, QUE SON LAS QUE SE OPERAN.YA QUE LAS PATOLOGICAS, O DEGENERATIVAS TAMBIEN LLAMADA MAGNAS LO MAS QUE SE PUEDE ES PREVENIR A TIEMPO Y TRATAR O PALIAR EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE ESTAS Y CON ELLO LA PERDIDA VISUAL GRAVE. NO PODEMOS OLVIDAR QUE EL OJO MIOPE SEGUIRA SIENDO MIOPE TODA LA VIDA.Y QUE HOY POR HOY NO HAY NADA QUE HAYA DEMOSTRADO QUE SE DETENGA SU PROGRESION. UN OJO MIOPE LO SERA TODA LA VIDA.... POR ELLO Y COMO ACONSEJAMOS EN NUESTRA CAMPAÑA: SE DEBEN HACER REVISIONES DEL FONDO DE OJO COMPLETA MINIMO UNA VEZ AL AÑO. MAS SI YA EXISTE ALGUNA DE LAS COMPLICACIONES.Y COMENZAR LAS REVISIONES EN LOS NIÑOS ENTRE LOS TRES Y 4 AÑOS , PRINCIPALMENTE SI SUS PAPAS SON MIOPES. GRACIAS POR COMPARTIR NUESTRO ARTICULO. ASOCIACION VIVIR DESENFOCADOS MADRID
    MARIA MARTIN GARCIA: YO QUISIERA PONERME EN CONTACTO CON LA SEDE QUE TIENEN EN MADRID, A TRAVÉS DE E-MAIL, O CONCERTAR UNA CITA CON USTEDES, O CONTACTO TELEFÓNICO.GRACIAS

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